{"id":3808,"date":"2023-01-08T17:32:03","date_gmt":"2023-01-08T16:32:03","guid":{"rendered":"https:\/\/envolessence.fr\/cecile-gauthier-labro\/?p=3808"},"modified":"2023-02-08T12:10:17","modified_gmt":"2023-02-08T11:10:17","slug":"haut-potentiel-5-cles-pour-surmonter-vos-difficultes-relationnelles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/envolessence.fr\/cecile-gauthier-labro\/haut-potentiel-5-cles-pour-surmonter-vos-difficultes-relationnelles\/","title":{"rendered":"Haut Potentiel ? 5 cl\u00e9s pour surmonter vos difficult\u00e9s relationnelles !"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bb4_4″ theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]

\u00a0Les personnes \u00e0 Haut Potentiel (HPI), \u00e9galement connues sous le nom de \u00ab\u00a0Z\u00e8bres\u00a0\u00bb, peuvent \u00eatre dot\u00e9es de qualit\u00e9s exceptionnelles, comme une intelligence sup\u00e9rieure et une cr\u00e9ativit\u00e9 hors du commun. Cependant, ces m\u00eames qualit\u00e9s peuvent parfois les mettre \u00e0 rude \u00e9preuve lorsqu’il s’agit de relations interpersonnelles. Si vous \u00eates une personne \u00e0 Haut Potentiel et que vous rencontrez des difficult\u00e9s relationnelles, voici cinq cl\u00e9s pour surmonter ces d\u00e9fis.<\/span><\/p>\n

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Qu’est-ce qu’une personne \u00e0 Haut Potentiel ?<\/strong><\/em><\/h2>\n

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Une personne \u00e0 Haut Potentiel est classiquement reconnue comme une personne qui poss\u00e8de un quotient intellectuel (QI) sup\u00e9rieur \u00e0 130. Ce seul crit\u00e8re n\u2019\u00e9tant bien s\u00fbr qu\u2019un simple rep\u00e8re. Certaines personnes avec des QI l\u00e9g\u00e8rement inf\u00e9rieur pourront en effet \u00eatre reconnues comme tels car elles pr\u00e9sentent en parall\u00e8le l\u2019essentiel des caract\u00e9ristiques comportementales, des forces et difficult\u00e9s, que l\u2019on retrouve souvent chez les Haut Potentiels. Certaines personnes peuvent \u00e9galement rencontrer des difficult\u00e9s face \u00e0 la passation du Test QI (l\u2019id\u00e9e d\u2019\u00eatre \u00e9valu\u00e9 pouvant \u00eatre bloquante pour certains), ce qui peut affecter n\u00e9gativement leur r\u00e9sultat. <\/span><\/p>\n

Il faut donc rester prudent avec ce crit\u00e8re des 130 de QI qui ne reste qu\u2019un simple indicateur parmis d\u2019autres, comme la cr\u00e9ativit\u00e9, l\u2019anticonformisme, l\u2019immense capacit\u00e9 d\u2019apprentissage, la curiosit\u00e9, l\u2019esprit entrepreneurial, un int\u00e9r\u00eat marqu\u00e9 pour la qu\u00eate de sens : comme par exemple la spiritualit\u00e9, la philosophie\u2026<\/span><\/p>\n

Une personne \u00e0 Haut potentiel est capable de raisonner de mani\u00e8re logique et de r\u00e9soudre des probl\u00e8mes de mani\u00e8re efficace. Elle a tendance \u00e0 trouver des solutions souvent originales pour y parvenir car elle a la capacit\u00e9 \u00e0 faire des liens entre diff\u00e9rents concepts et de mettre \u00e0 profit l\u2019ensemble de ses connaissances.<\/span><\/p>\n

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Pourquoi les personnes \u00e0 Haut Potentiel (HP) rencontrent souvent des difficult\u00e9s relationnelles\u00a0 ?<\/strong><\/em><\/h2>\n

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Les personnes \u00e0 Haut Potentiel ont souvent un haut degr\u00e9 d’exigence envers elles-m\u00eames mais \u00e9galement envers les autres. Souvent peu conscientes de leur grand potentiel, elles vont avoir tendance \u00e0 attendre des autres le m\u00eame niveau de capacit\u00e9, d\u2019engagement et de comp\u00e9tences qu\u2019elles ont pour elles m\u00eames. Ce qui les am\u00e8ne \u00e0 vivre des sensations d\u2019incompr\u00e9hension et souvent de grande d\u00e9ception envers les comportements de leur entourage. On\u00a0 va souvent les entendre dire \u201cMais je ne comprends pas !\u201d, \u201cPour moi c\u2019est \u00e9vident ! \u201c, \u201cPourquoi est-ce si difficile \u00e0 comprendre pour lui\/elle ?\u201d \u2026<\/span><\/p>\n

La m\u00e9connaissance de leur potentiel et de leur grande capacit\u00e9 les am\u00e8ne bien souvent \u00e0 juger les autres comme incomp\u00e9tents, de mauvaise foi ou de mauvaise volont\u00e9. Elles vont avoir tendance \u00e0 oublier que l\u2019autre n\u2019a pas forc\u00e9ment acc\u00e8s aux m\u00eames capacit\u00e9s pour r\u00e9soudre les difficult\u00e9s.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ainsi les personnes \u00e0 Haut Potentiel, en raison de leur haut niveau d\u2019exigence, mettront \u00e9norm\u00e9ment de pression dans leurs relations inter-personnelles, ce qui peut cr\u00e9er de grandes r\u00e9sistances chez leur entourage. Ces r\u00e9sistances se manifesteront classiquement par de l\u2019agressivit\u00e9 ou du rejet. Ce qui placera les HP en situation de d\u00e9tresse \u00e9motionnelle, ne comprenant pas les r\u00e9actions de leur entourage.<\/span><\/p>\n

Tout cela entra\u00eenera une difficult\u00e9 \u00e0 maintenir des relations saines et une tendance \u00e0 s\u2019isoler pour se prot\u00e9ger.\u00a0<\/span><\/p>\n

Les difficult\u00e9s seront grandes dans la vie personnelle, au niveau du couple et des amiti\u00e9s mais \u00e9galement dans la vie professionnelle. Leur tendance \u00e0 l\u2019anti-conformisme et leur mode de r\u00e9flexion souvent original aura du mal \u00e0 \u00eatre compris et accept\u00e9 dans les structures professionnelles trop rigides ou trop hi\u00e9rarchis\u00e9es. Ils auront en effet les plus grandes difficult\u00e9s \u00e0 accepter une autorit\u00e9 qu\u2019ils n\u2019estimeront pas l\u00e9gitime si leur sup\u00e9rieur manque de cr\u00e9ativit\u00e9, de souplesse ou d’intelligence\u2026<\/span><\/p>\n

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Pourquoi les HP sont victimes de manipulateurs et de relations toxiques ?<\/b><\/em><\/h2>\n

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En raison de leur intelligence sup\u00e9rieure et de leur cr\u00e9ativit\u00e9, les personnes \u00e0 Haut Potentiel peuvent \u00eatre cibl\u00e9es par des personnes manipulatrices qui veulent tirer profit de leurs talents. Que ce soit dans leur couple ou dans le cadre professionnel. Cela peut entra\u00eener des relations toxiques qui peuvent \u00eatre \u00e9puisantes pour elles. Par exemple, une personne manipulatrice pourrait essayer de tirer parti de l’intelligence sup\u00e9rieure d’une personne \u00e0 Haut Potentiel en la pressant de r\u00e9soudre des probl\u00e8mes complexes sans r\u00e9compense ad\u00e9quate, ou en s\u2019appropriant ses id\u00e9es et ses r\u00e9sultats pour atteindre ses propres objectifs.<\/span><\/p>\n

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Quelles sont les 5 cl\u00e9s pour surmonter ces difficult\u00e9s ?<\/strong><\/em><\/h2>\n

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Voici cinq cl\u00e9s pour aider les personnes \u00e0 Haut Potentiel \u00e0 surmonter leurs difficult\u00e9s relationnelles<\/strong> :<\/span><\/p>\n

1. Apprendre \u00e0 g\u00e9rer votre environnement et la surstimulation sensorielle<\/em><\/strong> : Les personnes \u00e0 Haut Potentiel \u00e9tant souvent \u00e9galement hypersensibles, elles\u00a0 peuvent facilement souffrir de surstimulation par le monde qui les entoure, ce qui peut les fatiguer et les \u00e9puiser. Pour surmonter cela, il peut \u00eatre utile de prendre des mesures qui auront rapidement un impacte important : comme \u00e9viter les endroits bruyants ou \u00e9clair\u00e9s de mani\u00e8re trop vive, se retirer dans un espace calme et tranquille pour se ressourcer apr\u00e8s une journ\u00e9e charg\u00e9e au travail, lib\u00e9rer leur environnement travail (travailler debout par exemple, en pleine nature, \u2026en clair, respecter vos singularit\u00e9s en adaptant votre environnement afin de mieux r\u00e9v\u00e9ler votre potentiel).<\/span><\/p>\n

2. R\u00e9\u00e9valuer votre activit\u00e9 professionnelle.<\/em> <\/strong>Les personnes HP se sentiront toujours mieux dans un cadre professionnel souple, avec peu de hi\u00e9rarchie et peu de contraintes d\u2019horaires. Elles ne sont pas \u00e0 l\u2019aise dans les dynamiques de groupe et doivent privil\u00e9gier les m\u00e9tiers et les postes o\u00f9 elles ont un degr\u00e9 important d\u2019ind\u00e9pendance et d\u2019autonomie. Elles seront naturellement tourn\u00e9e vers l’entrepreneuriat et toutes activit\u00e9 pouvant s\u2019exercer en ind\u00e9pendant mais elles peuvent \u00e9galement s\u2019\u00e9panouir en tant que salari\u00e9 tant qu\u2019elles gardent une forme d\u2019autonomie et d\u2019ind\u00e9pendance importante et surtout qu\u2019elle respecte leur sup\u00e9rieur hi\u00e9rarchique pour son intelligence, son exp\u00e9rience ou sa comp\u00e9tence.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

3. Trouver des personnes qui vous comprennent<\/em> <\/strong>: Les personnes \u00e0 Haut Potentiel peuvent avoir l’impression que les autres ne les comprennent pas vraiment. Pour surmonter cela, il peut \u00eatre utile de trouver des personnes qui vous comprennent et qui vous soutiennent, que ce soit des amis, des membres de votre famille ou m\u00eame un groupe de soutien. Par exemple, une personne \u00e0 Haut Potentiel peut trouver un groupe de discussion en ligne o\u00f9 elle peut discuter de ses exp\u00e9riences avec d’autres personnes \u00e0 Haut Potentiel et se sentir moins seule.<\/span><\/span><\/p>\n

4. Respecter votre immense besoin de SENS !<\/em><\/strong> Quoi qu’entreprend une personne HP, elle aura tendance \u00e0 se saboter si cette activit\u00e9 n\u2019a pas de sens pour elle. Le sens, la compr\u00e9hension et la connaissance sont les nourritures essentielles pour une personne HP. Il est fondamental pour elle qu\u2019elle apprenne \u00e0 identifier rapidement ses valeurs afin de v\u00e9rifier si celles-ci sont respect\u00e9es dans sa vie personnelle et professionnelle. Si ce n\u2019est pas le cas, il est urgent d\u2019op\u00e9rer des changements car vous aurez tendance \u00e0 vous auto-saboter si vos projets ou vos relations ne sont pas en accord avec vos valeurs et votre besoin de SENS.<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

5. Apprendre \u00e0 g\u00e9rer les relations toxiques <\/em><\/strong>: Malheureusement, les personnes \u00e0 Haut Potentiel peuvent parfois \u00eatre la cible de personnes manipulatrices ou de relations toxiques. Si vous \u00eates confront\u00e9 \u00e0 ce type de situation, il est important de savoir comment g\u00e9rer ces relations de mani\u00e8re saine. Cela peut inclure la prise de distance avec la personne en question, mais surtout l\u2019apprentissage de m\u00e9thodes de communication assertive, mieux conna\u00eetre vos \u00e9motions et oser affirmer vos besoins et vos limites. Pas de panique, cela s\u2019apprend comme tout le reste \ud83d\ude42 !<\/span><\/span><\/p>\n

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Pour terminer, si vous vous \u00eates reconnus dans les difficult\u00e9s relationnelles \u00e9voqu\u00e9es, vous \u00eates peut-\u00eatre une personne \u00e0 Haut Potentiel qui s\u2019ignore<\/strong>. Un accompagnement avec une personne sp\u00e9cialis\u00e9e peut \u00eatre tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique. Cela vous permettra de mieux comprendre vos propres modes de fonctionnement et l\u2019impact que celui-ci a dans vos relations. Cela peut avoir un effet th\u00e9rapeutique imm\u00e9diat car cela peut expliquer des situations douloureuses que vous vivez depuis peut-\u00eatre tr\u00e8s longtemps sans comprendre pourquoi ou en culpabilisant. Un accompagnement peut aider \u00e0 utiliser cette caract\u00e9ristique en force, apprendre \u00e0 mieux vous conna\u00eetre, \u00e0 mieux communiquer et \u00e0 retrouver plus de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 dans vos relations.<\/span><\/p>\n

En cas de besoin, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter via le site.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bb4_4″ theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/envolessence.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/1.jpg\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bb1″ align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/envolessence.fr\/cecile-gauthier-labro\/\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n\n\n\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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